تبلیغات
Banner corner : site parandehgharib.ir
Banner corner : site parandehgharib.ir
کد آهنگ
کد حباب و قلب
  • کد نمایش افراد آنلاین
  • جزیره رویایی

    جزیره رویایی
    پرواز را بیاموز 
    نویسندگان
    نظر سنجی
    نظرت در مورد جزیره رویایی چیه؟






    فال حافظ


    فال انبیاء

    تماس با ما

    فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز فونت زیبا سازفونت زیبا ساز

     

    فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

     



    به جزیره من خوش آمدین ! لحظه های خوشی داشته باشی!





    [ شنبه 10 مرداد 1394 ] [ 08:04 ق.ظ ] [ آنوشکا ]

    تمرین مراقبت از خود

     

    1- به خودت توجه کن : کارهای کوچک بسیاری برای این مورد وجود دارد . شامل بهداشت شخصی چه حمام کردن , یا مسواک زدن , نخ دندان کشیدن و یا خوردن غذای خوشمزه و سالم . این در واقع بدان معنی است که همیشه خودتان را آراسته کنید حتی زمانی که پر مشغله هستید یا هنگامی که دیگران وقت زیادی از شما می گیرند.

    1.      ممکن است به چشم نیاید اما زمانی که به نیازهای اولیه تان توجه می کنید به خودتان خواهید گفت که توجه کردن به خود زمان می برد و طول خواهد کشید .

    2.      زمانی که خودتان را باور کنید اعتماد به نفس شما نیز بالا خواهد رفت .

     


    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: اعتماد به نفس- مقاله علمی- مقاله - اعتماد به نفس داشتن، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم، برای تقویت اعتماد به نفس چکار کنیم، راه های افزایش اعتماد به نفس،
    [ شنبه 25 دی 1395 ] [ 10:32 ق.ظ ] [ آنوشکا ]

    برخورد با احساسات

     

    1- راحت با ترس :  شما ممکن است فکر کنید مردمی که دارای اعتماد به نفس هستند هرگز نمی ترسند این کاملا نادرست است . ترس این معنی را می دهد که شما در لبه رو به رشد خود هستید . شاید ترس شما صحبت کردن در مقابل یک گروه باشد یا  معرفی کردن خودتان به کسی که شما را نمی شناسد یا درخواست از رئیس تان برای ترفیع گرفتن .

    1.      وقتی که شما با ترس تان مقابله می کنید اعتماد به نفس به دست آورده اید و اراده می کنید این احساس را بلافاصله افزایش دهید  .

    2.      کودکی را تصور کنید که دارد راه رفتن را یاد می گیرد  احتمالا آن را طول می دهد چون بسیار می ترسد در اولین گام هایش زمین بخورد . ولی وقتی که بر ترسش چیره شد و شروع به راه رفتن کرد  لبخند بزرگی بر صورتش نمایان می گردد. این به تو بستگی دارد که شجاعانه ترست را به عقب برانی .

     


    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: اعتماد به نفس- مقاله علمی- مقاله - اعتماد به نفس داشتن، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم، برای تقویت اعتماد به نفس چکار کنیم، راه های افزایش اعتماد به نفس،
    [ شنبه 25 دی 1395 ] [ 10:31 ق.ظ ] [ آنوشکا ]

    کشت نگرش خوب

     

    1- شناسایی افکار منفی : افکار منفی مثل این ( من قطعا شکست خواهم خورد ) یا ( واقعا کسی تمایل دارد آنچه را که می گویم بشنود ؟! ) یا ( من می توانم آن را انجام دهم ؟! ) صداهای بدبین درونی اند که شما را از رسیدن و دست یابی به عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتر باز می دارند .

     

    2- دور کردن افکار منفی با افکار مثبت : همانطور که به افکار منفی توجه می کنید آن ها را با افکار مثبتی جایگزین کنید این ممکن است مفید باشد مثلا ( من می خواهم آن را امتحان کنم ) یا ( من اگر آن کار را انجام دهم موفق میشوم ) یا ( مردم به من گوش خواهند داد ) با چند فکر مثبت در روز این کار را شروع کنید.

     


    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: اعتماد به نفس- مقاله علمی- مقاله - اعتماد به نفس داشتن، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم، برای تقویت اعتماد به نفس چکار کنیم، راه های افزایش اعتماد به نفس،
    [ شنبه 25 دی 1395 ] [ 10:30 ق.ظ ] [ آنوشکا ]
    http://up.serna.ir/view/992419/url1.jpg

    سلام
    با یه مقاله جالب دیگه آمدم آپدیت کنم
    این مقاله رو از یه سایت انگلیسی گیر آوردم و نشستم ترجمه اش کردم ( امیدوارم ترجمه اش درست باشه  چون انگلیسی ام خوب نیست 1 هفته طول کشید . )
    این مقاله رو برای مسابقه ای فرستادم که متاسفانه برنده نشد برای همین تصمیم گرفتم تو وب خودم منتشرش کنم .
    مقاله خوب و جالبیه توصیه می کنم اگه می خواین اعتماد به نفس داشته باشین یا اونو  تقویت کنین حتما مطاله اش کنین.
    البته این مقاله تصاویر جالبی داشت ولی چون حجم خود متن طولانی بود و میهن بلاگ این حجم رو پوشش نمیده تصاویر رو نذاشتم مقاله رو هم  زنجیر وار تو چند تا پست گذاشتم براتون .



    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: اعتماد به نفس- مقاله علمی- مقاله - اعتماد به نفس داشتن، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم، برای تقویت اعتماد به نفس چکار کنیم، راه های افزایش اعتماد به نفس،
    [ شنبه 25 دی 1395 ] [ 10:21 ق.ظ ] [ آنوشکا ]
    [http://www.aparat.com/v/NxvMq]


    همیشه دوست داشتم مکعب روبیک رو درست کنم
     ولی چون موفق نمیشدم فکر می کنم واسه من غیر ممکنه 

    و فقط آدمای نابغه از پسش بر میان
    بعد مدت ها این کلیپ رو دیدم و تونستم مکعب رو درست کنم
     خداییش خیلی خوب توضیح میده 
    چند بار با دقت نگاه کنین شمام میتونین به جمع درست کنندگان روبیک بپیوندین
    و البته پزشو بدین 

    برای دانلود ویدئو کلیک کنید ! http://uupload.ir/files/oxnc_1.gif



    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: حل مکعب روبیک، آموزش درست کردن مکعب روبیک، حل مکعب 3*3 روبیک، دانلود فیلم آموزشی حل مکعب روبیک، فیلم آموزشی - آموزش حل مکعب روبیک،
    [ پنجشنبه 9 دی 1395 ] [ 10:13 ق.ظ ] [ آنوشکا ]

    عکس و تصویر دلم گرفته ای دوست ، هوای گریه با من گر از قفس گریزم کجا روم ...

    دلم گرفته ای دوست ، هوای گریه با من
    گر از قفس گریزم کجا روم ، کجا من ؟

    کجا روم که راهی به گلشنی ندانم
    که دیده برگشودم به کنج تنگنا من

    نه بسته‌ام به کس دل ، نه بسته کس به من دل
    چو تخته‌پاره بر موج ، رها ، رها ، رها من

    ز من هر آنکه او دور ، چو دل به سینه نزدیک
    به من هر آن که نزدیک ، ازو جدا ، جدا من !

    نه چشم دل به سویی ، نه باده در سبویی
    که تر کنم گلویی به یاد آشنا من

    ز بودنم چه افزود ؟ نبودنم چه کاهد ؟
    که گویدم به پاسخ که زنده‌ام چرا من ؟

    ستاره‌ها نهفتم در آسمان ابری
    دلم گرفته ای دوست ، هوای گریه با من




    طبقه بندی: دلنوشته های من،
    [ پنجشنبه 6 آبان 1395 ] [ 10:25 ق.ظ ] [ آنوشکا ]


    ۹ عادت افرادی که ذهنی قدرتمند دارند

    امروز آمدم با یه مطلب جالب و مفید دیگه " افرادی با ذهن قدرتمند چه عاداتی دارند؟ " اگه این عنوان براتون جالب بود بریم و مقاله امروز رو بخونین !

    همه‌ی ما گاهی در زندگی‌مان به نقطه‌ای می‌رسیم که قدرت ذهنی‌مان توسط دوست یا همکاری مشکل‌آفرین، شغلی خسته‌کننده و فرسایشی یا رابطه‌ای پرکشمکش آزموده می‌شود. به هر حال، چالش ما هر چه باشد، اگر در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌مان در پیِ موفقیت هستیم، باید سعی کنیم از نظر ذهنی و روانی قدرتمند باشیم و مسائل را با دیدی تازه بنگریم و در نهایت مصمم عمل کنیم. همه‌ی ما تمایل داریم که دوستانی خوب، شغلی مناسب و روابطی پایدار داشته باشیم و با اینکه داشتنِ همه‌ی این موارد بسیار ساده به نظر می‌رسند، اما واقعا اینگونه نیست و بسیار چالش‌برانگیز و دشوار است. البته قدرت ذهنی نیز مانند سایر مهارت‌ها اکتسابی بوده و قابل یادگیری است. در این مقاله با ۹ عادت افرادی که ذهنی قدرتمند دارند، آشنا می‌شوید.

    «اِیمی مورین»، روان‌درمانگر، در کتابی با عنوانِ «۱۳ کاری که افرادی با ذهن قدرتمند هرگز انجام نمی‌دهند» می‌نویسد: «ژنتیک، شخصیت و تجریبات زندگی‌ شما، همگی در قدرت ذهنی‌تان نقش دارند.»

    از آنجا که ما می‌دانیم افرادی با ذهنی قدرتمند چه کارهایی را انجام نمی‌دهند، بنابراین از مورین درباره‌ی عادات مهم چنین افرادی سؤالاتی مطرح کردیم.

    در ادامه، ۹ کاری را که افرادی با ذهن قدرتمند هر روز انجام می‌دهند، می‌خوانید:




    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: مقاله-علمی، ذهن-قدرتمند، عادات-ذهن های -قدرتمند، موفقیت، مطاب-جالب، چگون-ذهن-قدرتمند-داشته-باشیم،
    [ سه شنبه 2 شهریور 1395 ] [ 10:12 ق.ظ ] [ آنوشکا ]
    مشتاقان عزیز انیمه امروز براتون کلی عکس انیمه آماده کردم این سری اولین سری انیمه های دختره تو روزهای بعد بقیشونم میذارم
    خداییش اگه خوشتون آمد 1- لایک کنید 2- چغندر نباشین نظر بذارید 3- تو نظر سنجی شرکت بنمایید ! با تشکر فراوان خخخ
    http://s2.picofile.com/file/8264081768/_fantezy206_.jpg



    ادامه مطلب


    طبقه بندی: انیمه،
    برچسب ها: انیمه، تصویر-انیمه، انیمه-دختر، تصویر-انیمه-دختر، تصاویر-انیمه، انیمه ها،
    [ چهارشنبه 27 مرداد 1395 ] [ 09:43 ق.ظ ] [ آنوشکا ]

    http://s1.picofile.com/file/8263833484/shabnamnews2828503936678549.jpg

    سلام امروز داشتم تو نت می چرخیدم چشمم خورد به این مقاله "9 عادت کسانی که از معمولی بودن راضی نیستند" البته من اسمشو عوض کردم گذاشتم " چه طور از معمولی بودن فراتر برویم " فکر کنم این بیشتر بهش میخوره مقاله خیلی توپی بود حسابی منو سرحال آورد به نظرم بد نیست وقت بذارید بخونینش 1-2-3 بجب یاالله


    ۹ عادت کسانی که از معمولی بودن راضی نیستند

    شاید شما عضوی از باشگاه «قشر متوسط» هستید و با دیدن فیلم‌های مهران رجبی حس تعلق‌خاطر بیشتری هم به متوسط‌ها پیدا کرده‌اید؟ اما کسانی هم هستند که دیگر از پایین کشیدن شیشه پراید مُچ‌درد گرفته‌اند، حوصله‌ی پیدا کردن اسپری زیربغل ۵ هزارتومانی را ندارند و دیگر هوس«قلیان کشیدن‌ در پارک» از سرشان پریده. دلشان بلیت فرست‌کلاس هواپیما به سواحل فلوریدا با لابستر سرخ شده و صندلی VIP کنسرت لیونل ریچی (تا هنوز نمرده) با چند تا تی‌شرت امضا شده، می‌خواهد. به‌جای اینکه آب دهان‌تان را قورت بدهید، ادامه‌ی مقاله را بخوانید تا ببینید برای عروج از میانمایگی باید چه عادت‌هایی را در خود پرورش دهید و با ۹ عادت کسانی که از معمولی بودن راضی نیستند، آشنا شوید.

    هر جامعه‌ای لابد به سه دسته‌ی کلی تقسیم می‌شود: ۱. قشر درب و داغان و کارتن‌خواب که اغلب به‌واسطه‌ی بدبختیِ موروثی، چیزی بلد نیستند و متاسفانه مجبورند در سطل آشغال دنبال غذا بگردند. ۲. آدم‌های متوسط که در حد حفظ وضعیت فعلی به زندگی می‌پردازند. خوراک این دسته از آدم‌ها این است که تلویزیون ببینند، راجع‌به اخبار بحث کنند و درجا بزنند ۳. مفاخر جامعه که موزیک‌ویدئو بیرون می‌دهند (شوخی کردم بابا). مفاخر جامعه کسانی هستند که دیگران برای امضا گرفتن از اینها از روی گردن همدیگر رد می‌شوند. افرادی که جامعه‌شان چشم به آنها دوخته و کسانی که در هنر و صنعت و سیاست پیشرو هستند.

    فاصله‌ی بین ضعیف و متوسط خیلی زیاد نیست. چه مکانیک تازه‌کاری باشید که برای دریافت حقوق باید جلوی گاراژدار دولا و راست شود، و چه کاسب پارک دم خانه‌ی ما باشید که باید گزارش فروش هفتگی خود را برای رئیس مافیای عزیزتان – از خوبای مواد مخدر – ایمیل کنید، اگر به هر دلیلی تصمیم‌ بگیرید دست از کار بکشید شاید به سر سال نکشد که حسابتان با کرام‌الکاتبین بیفتد. این قضیه حتی برای شغل پردرآمدی نظیر گدایی سر چهارراه هم صدق می‌کند. اما برای رسیدن به طبقه‌ی بالایی جامعه باید هوشمندانه گام برداشت و عادت‌های مخصوص به این سبک زندگی را در خود پرورش داد. امروز شما را با ۹ عادت آشنا می‌کنیم که برای پیمودن مسیر بین میانمایگی تا بلندمرتبگی به آنها احتیاج خواهید داشت. اگر از سختی‌ این مسیر باکی ندارید، پس بسم‌الله!


    ادامه مطلب


    طبقه بندی: مطالب جالب،
    برچسب ها: مقاله، مقاله جالب، چه طور شاد باشیم، چه طور معمولی نباشیم، ۹ عادت کسانی که از معمولی بودن راضی نیستند، چه طور از معمولی بودن فراتر برویم !،
    [ دوشنبه 25 مرداد 1395 ] [ 10:07 ق.ظ ] [ آنوشکا ]
    این عکس ها رو دیدم خودم خیلی خوشم آمد واقعا خلاقانه و جالب بودن آدم باورش نمیشه اینا فقط تصاویر 3 بعدی باشه که کف اتاق طراحی شده  ببینیم !

    اخبار , اخبار گوناگون,تصاویری از کف اتاق سه بعدی,کف سه بعدی اتاق خواب

    ادامه مطلب


    طبقه بندی: تصاویر خارق العاده،
    برچسب ها: تصاویر- سه بعدی-کف -اتاق، نقاشی سه بعدی، کف اتاق، تصاویر 3 بعدی جالب،
    [ یکشنبه 17 مرداد 1395 ] [ 10:02 ق.ظ ] [ آنوشکا ]
    .: Weblog Themes By MihanSkin :.

    تعداد کل صفحات : 11 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

    درباره وبلاگ

    سلام خوش آمدین
    من آنوشکا هستم
    متولد خرداد 1369
    اینجا هم یه جزیره رویایی زیباست
    برای نوشتن هر چیزی که دوسشون دارم
    امیدوارم از وبم خوشتون بیاد ^_^
    آمار سایت
    بازدیدهای امروز : نفر
    بازدیدهای دیروز : نفر
    كل بازدیدها : نفر
    بازدید این ماه : نفر
    بازدید ماه قبل : نفر
    تعداد نویسندگان : عدد
    كل مطالب : عدد
    آخرین بروز رسانی :

    کد ِکج شدَنِ تَصآویر

    کداهنگ برای وبلاگ